Flex - 38 - Mayo 2014 - Zack Khan

Revista: Flex

Número: 38
Idioma: español

Portada: Zack Khan, Big Ramy

Fecha: mayo 2014

Contenido:

• Editorial. Olympia Amateur Praga 2014
• II Arnold Classic Brasil 2014
• Arnold Classic Europe 2014
• Arnold Fighters
• El entrenamiento monstruoso de Kahn
• Tanji Johnson
• Así crecen los pectorales de Phil Heath
• Big Ramy. Pectorales espectaculares.
• Branden Ray y su día de pecho
• Los 10 regresos más dramáticos de la historia del culturismo
• Max Charles.
• Armas para crear masa. Carga tus brazos a tope.
• Las chicas más sexy de Flex
• Añade intensidad a tus brazos. Mike Liberatore y su entrenamiento para conseguir tamaño en los brazos
• Noticias breves
• Karina Grau. De Paraguay a Colombus
• Próximos eventos
• Vicente Santamaría. El pequeño y gran Pro español.
• La dieta del doctor. Los mandamientos de la competición.
• La súper creatina
• Culturismo avanzado. Progreso fácil para el que pierde con dificultad
• Gran masa. Hablando sobre series y repeticiones.
• Nutrición seria. El cortisol revisado.
• Las reglas del West Side. Una gran espalda.
• Levanta con más fuerza. Los principios de Poloquin.
• Sólo los fuertes sobreviven. La importancia de la hidratación adecuada.
• Músculo extremo. El cardio bien hecho.
• La página de Arnold. Sé parcial para crecer.
• La bolsa del gimnasio
• Arnold News
• Nutrición avanzada
• Suplementos avanzados
• El disparo. Físico clásico. Lee Labrada.
• Próximo número